Podcast Bezglutenowej Mamy - celiakia i sport
Czy codzienny ruch może działać na jelita jak naturalny „reset”? Zdecydowanie tak — zwłaszcza u osób z celiakią. W tym odcinku rozmawiam z Łukaszem Rarogiem, psychologiem sportu i trenerem, o tym dlaczego aktywność fizyczna jest tak samo ważna jak dieta bezglutenowa.
Dowiesz się, jakie formy ruchu pomagają przy zaparciach, wzdęciach i refluksie, jak aktywność wpływa na mikrobiotę i odporność oraz jak zacząć, gdy właśnie wprowadzasz dietę bezglutenową. Rozmowa pełna konkretów, które pokazują, że zdrowe jelita to nie tylko talerz — to także ruch, sen i spokój.
Gość odcinka: Łukasz Raróg – profil na Instagramie Athletic Mind
Partner: SANPROBI – lider celowanej probiotykoterapii, w tym preparatu stworzonego z myślą między innymi o osobach wymagających szczególnej dbałości o układ pokarmowy.
Podoba Ci się mój przepis? Chcesz wspierać rozwój portalu Bezglutenowamama.pl? Możesz kliknąć w ikonę poniżej, wypijmy razem dobrą kawę :)
Blog
KOMENTARZE