To, co mówiły babcie, ma sens, czyli jak zaprogramować zdrowe dziecko, zwłaszcza w rodzinie z celiakią?

Jak zaprogramować zdrowe dziecko, zwłaszcza w rodzinie z celiakią?

To, co mówiły babcie o wychowaniu dzieci, ma w sobie dużo prawdy. Ale jak dzisiaj zaprogramować zdrowe dziecko, zwłaszcza w rodzinie z celiakią i w tak uprzemysłowionych czasach?

Na szczęście jest kilka prostych i tanich sposobów, sprawdzonych przez medycynę, dostępnych dla każdego z nas.

Mówiła o tym prof. dr hab. n. med. Beata Łoniewska z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego na wykładzie podczas konferencji "Mikrobiota jest kobietą" w marcu 2025 r.

Byłam na konferencji na zaproszenie marki SANPROBI, producenta bezglutenowych probiotyków. Poznajcie najważniejsze wskazówki od pani profesor.

Zdrowie mamy = zdrowie dziecka

Ludzkość i medycyna od wieków wiedzą, że styl życia, dobre nawyki żywieniowe i zdrowie przyszłej mamy mają ogromny wpływ na zdrowie dziecka.

Od niedawna wiemy również, że bardzo istotna jest mikrobiota mamy w czasie ciąży (patrz wyżej) oraz mikrobiota dziecka w najwcześniejszym okresie jego życia. Są to dane poparte wieloma międzynarodowymi i polskimi badaniami naukowymi.

Kółko się zamyka, bo na tworzenie zdrowego mikrobiomu wpływa wszystko, co dzieje się w naszym życiu: sen, sposób żywienia i prawidłowa masa ciała, aktywność fizyczna, umiarkowana sterylność w domu, kontakt ze zwierzętami i naturą, unikanie używek.

- Dla specjalistów to już nie jest szokiem, że u niektórych noworodków wykrywamy we krwi alkohol, dopalacze i inne substancje spożywane przez mamę w ciąży - relacjonowała prof. dr hab. n. med. Beata Łoniewska, kierująca Kliniką Patologii Noworodka Uniwersyteckiego Szpitala w Szczecinie.

Zmiany w mikrobiomie są odwracalne, ale ....

Badania wykazały również, że patologiczne zmiany zaobserwowane u tych wyjałowionych myszy są odwracalne, ale tylko w pierwszych dniach życia noworodka.

Podanie dobrych bakterii z rodzaju Bifidobacterium poprawiło funkcję mięśniową, stan psychiczny i działanie układu immunologicznego.

Profesor Łoniewska podczas wykładu zasygnalizowała również, że dzieci z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak np. celiakia, cukrzyca, atopia, nieswoiste zapalenie jelit, mają już "na starcie" zmniejszoną ilość pożytecznych bakterii z rodzaju Bifidobacterium, a więcej tych niekorzystnych - Clostridioides difficile

Zdecydowanie lepiej jest nie dopuścić do wytworzenia u noworodka / dziecka jałowej lub niekorzystnej mikrobioty jelitowej.

Jak zatem "zaprogramować" zdrowe dziecko, by do późnej starości cieszyło się dobrym i aktywnym życiem? Oto wskazówki i ostrzeżenia specjalistów (patrz poniżej).

Zmiany w mikrobiomie są odwracalne, ale ....

Co NIE POMAGA dzieciom?

Budowanie mikrobiomu zaczyna się od narodzin dziecka. Kluczowych jest pierwsze tysiąc dni życia dziecka, wtedy kształtuje się skład mikrobiomu, jego "szkielet" na całe życie. Niekorzystny wpływ mają:

poród poprzez cesarskie cięcie (w Polsce aż 70% dzieci tak się rodzi, cięcia wykonuje się głównie "na żądanie");
antybiotyki podawane mamie w czasie cesarskiego cięcia;
sztuczne karmienie noworodka i niemowlęcia;
przedłużona hospitalizacja po porodzie (wcześniaki spędzają w szpitalu nawet 4-5 miesięcy!);
podawanie antybiotyków we wczesnym okresie życia;
przetworzone jedzenie zamiast prostych, naturalnych produktów;
brak kontaktu ze zwierzętami i naturalnym środowiskiem (las, ogród, łąka, jezioro);
brak szczepień ochronnych u mamy przed ciążą i w czasie ciąży (grypa, krztusiec);

Mikrobiota jest kobietą

Tegoroczna, trzecia już edycja konferencji medycznej "Mikrobiota jest kobietą" zgromadziła niemal 1000 uczestniczek i uczestników.

W centrum konferencji i wydarzeń towarzyszących (m. in. 15. Bieg Kobiet SANPROBI) było zdrowie kobiet, widziane w kontekście mikrobioty jelitowej.

Eksperci i ekspertki omawiali działanie pasteryzowanej bakterii Akkermansia muciniphila MucT na organizm, związek między mikrobiotą a zdrowiem psychicznym oraz innowacyjne podejścia do leczenia niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Kilka wykładów dotyczyło osi jelito-mózg w kontekście zdrowia psychicznego, zmiany nawyków oraz trudności z redukcją masy ciała u osób z otyłością. Eksperci podkreślali znaczenie diety, aktywności fizycznej i odpowiedniego podejścia psychodietetycznego w leczeniu otyłości.

Prof. dr hab. n. med. Wojciech Marlicz zwrócił uwagę na skutki uboczne suplementacji żelazem i przedstawił metodę zwiększenia jego wchłaniania za pomocą probiotyku L. plantarum 299v.

Badania pokazują, że ten szczep jest skuteczny oraz bezpieczny także dla kobiet ciężarnych, które są szczególnie narażone na niedobór żelaza - znajdziemy go m. in. w probiotyku SANPROBI IBS.

KOMENTARZE

Dodaj komentarz

Nick*

Treść wiadomości*

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Marta Krzyżanowska-Sołtysiak właściciela serwisu Bezglutenowamama.pl moich danych osobowych udostępnionych przeze mnie w formularzu na stronie internetowej www.bezglutenowamama.pl w celu publikacji komentarza oraz zgodnie z Polityką Prywatności oraz Regulaminem, z których treścią się zapoznałem i jest ona dla mnie jasna.