SKLEP

Zdrowe śniadanie bezglutenowe w 5 minut - czekoladowe ciasteczka wysokobiałkowe

15/03/2025

Zdrowe śniadanie bezglutenowe w 5 minut - czekoladowe ciasteczka wysokobiałkowe

15/03/2025

Pomysł na zdrowe śniadanie bezglutenowe - w 5 minut!

Nie ma prostszego i szybszego i zdrowszego śniadania💪🏻Gotowe w 5 minut! Uwielbiam te ciacha, bo są ekspresowe, pożywne, zdrowe, bez mleka, jajek, idealne na śniadanie albo do szkoły czy do pracy - czekoladowe ciasteczka wysokobiałkowe - bezglutenowe, zobacz poniżej mega łatwy przepis - bez miksera!

Składniki 2 dużych ciastek (ok. 600 kcal)

40 g bezglutenowych płatków owsianych np. INCOLA
1 banan
40 g bezglutenowej odżywki białkowej - można ją zastąpić mąką migdałową lub płatkami owsianymi
łyżeczka kakao bez glutenu
1/3 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
30-50 ml mleka (roślinne lub zwykłe)
szczypta soli
2 kostki czekolady deserowej
kilka mrożonych malin (lub borówek, jagód)

Wykonanie

Piekarnik nasta na 180 st C, grzałka góra - dół
Banana rozgnieć widelcem, dodaj pozostałe składniki, wymieszaj widelcem i uformuj dwa płaskie ciastka (jeśli masz wrażenie, że masa jest zbita, dodaj 1-2 łyżki mleka, jeśli zbyt lejąca - odrobinę płatków)
Ciastka ułóż na blasze z papierem do pieczenia, ozdób kawałeczkami czekolady i owocami mrożonymi, piecz około 20 minut.

Prawda, że to ekspresowe śniadanie bezglutenowe? Tyko 5 minut pracy! Są pyszne, pożywne i sycące, a jednocześnie słodkie.

Podoba Ci się mój przepis? Chcesz wspierać rozwój portalu Bezglutenowamama.pl? Możesz kliknąć w ikonę poniżej, wypijmy razem dobrą kawę :)

KOMENTARZE

Dodaj komentarz

Nick*

Treść wiadomości*

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Marta Krzyżanowska-Sołtysiak właściciela serwisu Bezglutenowamama.pl moich danych osobowych udostępnionych przeze mnie w formularzu na stronie internetowej www.bezglutenowamama.pl w celu publikacji komentarza oraz zgodnie z Polityką Prywatności oraz Regulaminem, z których treścią się zapoznałem i jest ona dla mnie jasna.